Por un tweet de @quierouncactus os voy a contar mi experiencia con lo del dormir del niño.
Esta es mi experiencia personal y lo que he leído y lo que he hablado con la enfermera del sueño que nos tuvo que abandonar ayer. No para crear dogma pero por si le sirve a alguna 🙂
En nuestro caso, lo del ‘dormir del niño’ es que siempre se despertaba unas 7-15 veces por noche, con más o menos ansia, pero siempre buscando tetita.
Lo bauticé como La Teta de Moebius, va y viene, va y viene y no termina NUNCA!
No es vida.
MrH no tiene un problema de sueño, tiene un mal hábito. Él se levanta descansado y feliz. Pero está claro que podría dormir mejor y, sobre todo, YO podría dormir mucho mejor!
Los problemas del sueño son mucho más complejos y requieren de ayuda profesional.
MrH tiene justo 17 meses y seguimos y seguiremos con la lactancia. Hace como un mes decidí que estaba cansada de no dormir y aunque adoro el colecho, pensé que lo mejor para todos era sacarle de nuestra cama. Así que le pasamos a una camita que tenemos montada a los pies de la nuestra desde febrero.
De momento sigo dándole teta cuando se despierta. Me levanto, voy, mama, se duerme y si no me he dormido, vuelvo a mi cama.
Al principio no cambió nada. Se pudo malo y todo fue a peor. Dejó de estar malo y volvimos a ‘lo normal’ peeeero desde hace unos días algo va cambiando…
Cuando le tenía en nuestra cama, no le daba la teta inmediatamente cada vez que se despertaba, le hacía algún arrumaco consolador y esperaba a ver si se dormía, no funcionó casi nunca, pero con el cambio de cama lo he seguido haciendo y ahora parece que empieza a funcionar!
La mitad de las veces que se despierta, con oírme se vuelve a dormir! ¡Milagroooo! Y parece que empieza a despertarse menos… No quiero cantar victoria porque solo llevamos 3 días con 1 despertar de teta pero son 3 que parecen bastante consistentes…
La pregunta clave para empezar es ¿se queda dormido con la teta en la boca o se separa cuando ha terminado de mamar y entonces se duerme?
Esta pregunta es clave -eso me dijo la enfermera del sueño (EdS)- porque si se duerme con la teta en la boca, 1º hay que arreglar eso!
MrH se dormía con la teta en la boca. Siempre. Toda la noche ahí pegado como una rémora. Y entonces le salieron los dientes de arriba y empezó a morderme mucho cuando se quedaba dormido.
Lo único que encontré que podía funcionar era meter el dedo cual abrelatas y rescatar la teta en cuanto se empezaba a dormir…
Al principio fue un drama pero poocoo a poocoo lo fue aprendiendo y en general, porque algún bocado aún me llevo, ahora se suelta solo, se gira y entonces se termina de dormir.
Tras leer 1.000 cosas y hablado con la EdS y parece que es EL sistema para que no se duerman pegados.
Creo que, que no se duerman pegados a la teta, abre la puerta al pequeño desapego que necesitan para empezar a dormir solos y bien.
He leído mucho sobre el tema y los niños se despiertan por la noche. Es lo normal y natural, tienen sus ciclos del sueño y eso es lo que pasa. Igual que los adultos, pero nosotros sabemos re-dormirnos solos y ellos no. Ellos necesitan un ‘apoyo’ para volver a dormirse y en nuestro caso, es la teta.
Así que hay que darles ‘herramientas’ para que sustituyan la teta. Hay gente a la que le funciona el chupete o un muñeco o dou-dou… a nosotros no nos ha funcionado nada de eso y por eso sigo con la teta.
El plan es que, cuando el Sr de Izquierdo tenga vacaciones, empezar a cambiar la rutina nocturna y a eliminar la teta del sueño. Pero es algo que tiene que hacer él porque yo, con las tetitas ahí, no puedo convencer a mi hijo de que no hay teta.
Por suerte, la EdS, antes de despedirse para siempre, me dijo cómo seguir:
Papá le pasea hasta que casi se duerme y entonces le mete en la cama. El niño se rebela, se le vuelve a coger antes de que llore y se repite el paseo hasta que esté casi dormido y entonces a la cama… Y así hasta que se duerme. Día tras día.
Dice la EdS que muchos niños en 3-4 días lo pillan y ya está. También hay niños a los que les cuesta más.
Lo importante es ser firme y cariñoso, no dejarle llorar porque se pone nervioso y entonces sí que no dormirá, y tener calma y paciencia.
También hablamos de la importancia de encontrar la hora REAL de dormir de tu hijo. Estar atento a sus señales y si el niño se duerme a las 7, ponerle a dormir a esa hora. Aunque te parta la tarde.
Intentar que duerman cuando no es su momento natural es absurdo, es una guerra y un drama y no funciona y todo va mal y todo el mundo implicada lo pasa fatal.
Una vez el niño se duerme a la hora que le toca, dice la EdS, que se puede ir cambiando ese horario para adaptarlo, si hace, falta al de la familia. Pero a cómo hacer esto no conseguí llegar.
Este es nuestro caso y cada caso es un mundo. Me contaba de una madre que no se veía capaz de hacer nada de lo que la EdS le proponía y dejó el tema. Un tiempo después la llamó para decirle que ya lo había solucionado: se fue de fin de semana y dejó a la niña con los abuelos y ya está.
Cada familia tiene que encontrar lo que le funciona. Si el niño/a llora mucho, lo más probable es que no estéis poniéndole a dormir en SU horario. Si se les pasa el momento, empiezan a estresarse para mantenerse despiertos y eso es muy difícil de calmar.
Así que resumiendo:
- Si se duerme con la teta en la boca, tienes que enseñarle a dormirse sin.
- Vigilia y respeta su horario real, aunque te vaya mal, ya lo cambiarás.
- Busca un ‘apoyo’ alternativo .
- Si hace falta que le pasee su padre.
- Un cambio de escenario y de la persona que le duerme puede/suele ayudar.
- Paciencia, calma y amor.
- Ponte en su lugar. Tu churumbel lo está pasando peor que tú y no entiende nada.
Espero que vuestros niños duerman bien y que si no, encontréis la manera de ayudarles.
Un abrazo y que la fuerza os acompañe.
Tímido de Madre 